在住者にも旅行者にもオススメ！タイ・ヨガマッサージ

早いもので、もう11月ですね！ ベルリンはめっきり寒くなってきて、外に出るのが億劫な季節がスタートしてます。 私はもともと運動不足気味な上に冷え性なので、体のコリも夏以上に気になってきました。 そこで、以前から気になっていた『タイ・ヨガマッサージ』を受けてみることに！

ベルリンには、ヨガスタジオやタイマッサージのサロンは星の数ほどありますが、 もちろんそのほとんどはドイツ語や英語で行われるもの。（もしくはタイ語？） でも、今回私が行ったのは、日本人のYumi さんが日本語で対応してくれる Yumi Yoga Massage です！（HPはこちら→☆）

Yumiさんはインドをはじめ、世界各地で経験をつんだヨガの講師でもあり、

そもそも、『タイ・ヨガマッサージ』ってどんなものなの？？ということすら わかっていない私に、わかりやすく説明してくださいました。

「例えて言うなら、松永さんは寝っころがったままで、私が松永さんの体を動かして ヨガのポーズをとってもらうようなマッサージ。松永さんが自分でヨガをしたのと 同じような運動効果と、深いリラクゼーション効果が得られます」とのこと。

え！それって、なんだかすごくラクでいい話じゃないですか...？ ヨガってけっこう自分でやるとハードだし、あちこち痛かったりでなかなか続かない。 それが、寝っころがってるだけでいいなんて、そりゃーお願いしたいです！

というわけで、今回は90分のタイ・ヨガマッサージを施術してもらいました。洋服は着たままで

（でもジャージなどの動きやすいものを持参して着替える）、仰向けでマットの上に横たわります。

Yumi さんが、順番に私の足先から脚、腰、背中と全身くまなくマッサージをしてくれるのですが それがものすごく多様な動き！ストレッチあり、指圧あり、時にはリズミカルにバシバシ叩かれ（笑）、

ときには「うぐっ！」と声が出てしまうほどツボを刺激されたり。気持ちよくてうとうと～、としていると

腰痛に効くというツボをグッと押されて「効く～！」となったり、なかなか変化に富んでいて

90分があっという間！最後には頭のマッサージをしてもらって、体もほぐれて、すっかりリラックス！

Yumi さんのマッサージの特徴はリラックス効果が高いことだそうで、レイキもできる彼女の

暖かい手に包まれていると、確かに穏やかなエネルギーが伝わってきて、とっても安心できました。

（半分寝てたくらいです！）マッサージをしてもらった翌日は、肩こりがラクになっててそれも嬉しかったです☆

外国暮らしでは、知らず知らずのうちに心身にストレスを溜めがちなので たまに自分へのご褒美としてこういうマッサージを受けに行くのもいいなぁ～と思いました。

今回、私がブログにマッサージのことを書いてもいいですか？と聞いたら、なんと 「じゃあ、松永さんのブログ読者の方にはタイ･ヨガマッサージ10％OFFの特典をつけます！」 という太っ腹なご提案をしてくださったYumiさん。

自宅やホテルへの出張マッサージもされているので小さいお子様がいる方や、 ご夫婦でマッサージを受けたい方、旅行中でホテル滞在の方にも好評だそう。 気になる方は、ぜひYumi さんのHP（⇒コチラ）をご覧くださいね～。

あと、いつまでも若くキレイでいたい女性はぜひYumiさんからその秘密を 聞き出してくださいね...。私よりもお姉さんですが、実際にお会いしてその若さ＆ かわいさにビックリしました！ヨガを続けることで、あんなに若くキレイでいられるなら 私も毎日ヨガやらなきゃ！と思うのに十分な説得力がありますよ～。

＊その他、ベルリンのオススメ口コミ情報はこちら→☆＊