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スイス/ベルン特派員ブログ 田山 貴子

スイス・ベルン特派員が現地からヨーロッパ地域に至るまで、旅行・観光・食事などの現地最新情報をお伝えします。


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≪スイス情報.comのメンバーが、スイスで出産した時の様子をレポートしてくれました。≫
 
普通分娩と帝王切開では入院中のスケジュールが違ってきますが、今回は普通分娩の場合の入院中の過ごし方についてご紹介します。
 
◆出産当日◆
⚫︎ゆっくり休む
出産当日の赤ちゃんのオムツ替えは助産師・看護師が行ってくれ、ゆっくり休むことが出来ました。
 
◆産後1日目◆
⚫︎小児科医による診察
⚫︎退院までのスケジュールの説明
⚫︎授乳指導
乳房マッサージや授乳の仕方、抱き方、姿勢のコツなどを詳しく教えてくれました。
 
2017_6_16_Tokuhain_Wochenbett2.03.credit.JPG

乳頭亀裂や乳頭裂傷など乳頭トラブルに悩まされるお母さん方も多いと思いますが、こちらは授乳後に乳首の消毒をするセージ茶で、患部に5分ほど湿布します。
 
⚫︎おむつ替え指導
おむつ替えの仕方やへその緒の消毒方法を教えてくれました。
 
2017_6_16_Tokuhain_Wochenbett2.01.credit.JPG

こちらにおむつ替えと授乳の時間を各自記録。
赤ちゃんの体重と体温は助産師・看護師が測定し記入してくれました。
⚫︎赤ちゃんギャラリーの写真撮影
⚫︎貧血検査(母親)
 
◆産後2日目、3日目
⚫︎沐浴指導
⚫︎調乳指導
母乳不足で粉ミルクを追加したので、ミルクの作り方や飲ませ方の指導がありました。
⚫︎搾乳指導
搾乳器の使い方や搾乳した母乳の保存方法などの指導がありました。
 
2017_6_16_Tokuhain_Wochenbett2.02.credit.JPG

病院で使用した搾乳機
 
◆産後4日目
⚫︎退院
朝食を食べ、薬局で赤ちゃんのビタミン剤などをもらい退院。
 
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退院時このようなベビーボックスが貰えました。
中には新生児の肌着、保湿クリームや日焼け止めクリームのサンプル、オムツが入っていました。
 
入院中は困ったことがあったらナースコールでいつでも助産師・看護師の方を呼ぶことが出来ますし、ちょっとした質問や悩みに対しても嫌な顔ひとつせず、 丁寧に相談に乗ってくれました。
 
不安の多い期間ですが、皆さんも安心した出産・入院生活になるといいですね。
 
 
<詳細・問い合わせ>
Hirslanden Klinik St.Anna
住所:St.Anna-Strasse 32, 6006 Luzern
電話:41 208 31 82
e-mail: hebammen.stanna@hirslanden.ch
website:www.hislanden.ch/stanna
  
*あくまでも個人の体験談としてご紹介しています。また、現在お住まいの地域や州、またご契約されている保険会社により、異なる場合があります。事前に病院や保険会社にご確認されることをお勧めします。
  
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2017年7月15日

≪スイス情報.comのメンバーが、レポートしてくれました。≫

先日、中央スイスに位置するツーク山 (Zugerberg)へ行って来ました。
 
ツーク山はツーク州にある高さ1039mの低山で、観光地としてはあまり知られていませんが、ツーク駅から926m地点にある山頂駅まではバスと登山電車で約30分と、気軽に行けるので、地元の人に人気のスポットになっています。
 
夏にはハイキング、ノルディックウォーキング、バイクやパラグライダー、そして冬にはクロスカントリースキー、ソリ滑り、スキー、ハイキングなどを楽しむ事が出来ます。

今回は2歳半の息子と2ヶ月の娘を連れて山頂にある公園に遊びに行きました。

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駅近くには絶景スポットがあり、ツーク湖やピラトゥス山などの山々、そしてツーク湖周辺の街が見渡せます。

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ガタガタ道が無いのでベビーカー連れでも大丈夫。

山頂駅から目的の公園まで徒歩15分程で到着しました。

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地元の幼稚園の子供達が外遊びにも使う公園で、シーソーやブランコ、木の家などの遊具があります。
 
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またBBQスポットもあり、ソーセージなど食材や飲み物を持参して食事をする人もいますよ。

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公園にはテーブルやトイレもあります。

この日は30度以上の真夏日でしたが、日陰もあるので、休憩をしながら2時間ほどたっぷり遊ぶ事が出来ました。
 
<お問合せ先>
Zugerbergbahn AG
An der Aa 6
6300 Zug
Tel +41 (0)41 728 58 00
info@zbb.ch
http://www.zugerberg-bahn.ch (独語・英語)
 
<アクセス方法>
所要時間:ツーク駅 (Zug)から約30分
ツーク駅からショーネッグ (Schönegg)行きのバスで最終停留所下車。
ショーネッグから登山電車にて8分程。
 
<チケット>
ツーク駅からツーク山 (4ゾーン)の一日乗車券 (二等車)は15.60フラン、半額カード (Halbtax)、子供 (6-16歳)、犬は7.80フラン
 
ショーネッグからツーク山 (3ゾーン)の一日乗車券 (二等車)は11.60フラン、半額カード (Halbtax)、子供 (6-16歳)、犬は7.00フラン。
 
片道チケットも有り。詳しくは公式サイトをご覧ください。

※こちらでは情報提供を目的としており、お子様の安全につきましては、保護者様自身の責任の元でお願いいたします。

※ハイキングコースは、初心者から上級者までのコースがあります。どのルートが自分のレベルに合っているかを理解、判断してから、出発前に地図で行動ルートをしっかり把握してからお出かけください。
 
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2017年7月 2日

≪スイス情報.comのメンバーが、スイスで出産した時の様子をレポートしてくれました。≫
 
出産後2時間を経過して問題がなければ分娩室から入院部屋に移動します。
 
産後の入院期間は、普通分娩で3日、帝王切開の場合は4日~1週間が目安になります。
体調の回復状態などで早く退院も可能です。
 
ルツェルン(Luzern)州の私立クリニック (Hirslanden Klinik St.Anna)では、健康保険(Grundversicherung)ベーシックプラン「Allgemein」の場合、2人〜3人部屋になります。
 
個室や眺めの良い部屋、さらに良いサービスを希望する方は、プライベート「Privat」やハーフプライベート「Halbprivat」などのオプションを付けることも出来ます。
 
こちらはベーシックプランの入院部屋です。
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ベッドを完全に仕切れるような間仕切りカーテンはありませんが、中央にロールスクリーンがあります。
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部屋にはトイレ・シャワー、ロッカー、テーブル、おむつ替え台があります。
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入院中の赤ちゃんの肌着や服、おむつ、お尻拭きなどは病院のものを使用出来ます。
母親が使用するバスタオルフェイスタオル、産褥ショーツや産褥パッドは貸してもらえますが、パジャマや洗面グッズなどは持参です。
詳しくは出産病院の入院準備品リストを確認して下さい。
 
基本的には出産直後から母子同室になりますが、疲労が酷い場合は一時的に赤ちゃんを預けることもできます。
 
こちらが入院中の食事です。
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朝食はパン食で、クロワッサンや丸パンにバター、ジャム、蜂蜜、ヨーグルト、オレンジジュース、コーヒー、授乳ハーブティー(Stilltee)になります。
飲み物はコーヒー以外にも紅茶やココアに変更も可能。
この日はイースター日曜日で、スイスチョコレートとウサギ型のパンのプレゼントがありました。
 
昼食と夕食は温かい食事になります。
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メインディッシュは普通食、ライト、ベジタリアン食から選択可能。
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スープかサラダのどちらかを選ぶことができ、またデザートは2種類から選べます。
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毎食授乳ハーブティー(Stilltee)が付きます。
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どれも病院食とは思えないぐらい美味しく満足のいくものでした。
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面会時間は病院により異なりますが、私立クリニック (Hirslanden Klinik St.Anna)は14時〜20時です。
また、病棟の片隅に子供が遊べる小さなスペースもあります。
 
 
<詳細・問い合わせ>
Hirslanden Klinik St.Anna
住所:St.Anna-Strasse 32, 6006 Luzern
電話:41 208 31 82
e-mail: hebammen.stanna@hirslanden.ch
website:www.hislanden.ch/stanna
 
 
*あくまでも個人の体験談としてご紹介しています。また、現在お住まいの地域や州、またご契約されている保険会社により、異なる場合があります。事前に病院や保険会社にご確認されることをお勧めします。
 
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