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インドネシア/ジャカルタ特派員ブログ 長野 綾子

インドネシア・ジャカルタ特派員が現地からアジア地域に至るまで、旅行・観光・食事などの現地最新情報をお伝えします。


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こんにちは、長野です。


とある平日の午前中、体調が悪いわけでもなく
用事があるわけでもないのですが、ちょっとゆっくりしたいな。
運よく来客・訪問予定がないので、半日休みをいただくことに。


専業主婦の友人を誘い(ご主人は仕事・お子さんは保育園)
新しくオープンしたFour Season Hotelの朝食ブッフェへ行ってまいりました~


以前は我が家ほど近くにあったのですがお引越ししてジャカルタ中心部へ。
少し近代的なイメージになった感じです。

four season 3.jpg

Four season 2.jpg

以前は殺風景なぐらいシンプルなインテリアだったのですが、
かなりイメージが変わりましたね・・・
日本人的にはちょっとがちゃがちゃしすぎ、
インテリアもハデで落ち着かない(汗)かな~・・・部屋はどうなんかな。


朝食ブッフェは1階奥、ラウンジっぽいところです。
あまりスペースも広くないのですが、ホテルオープンしてまだ宿泊の方が少ないからかな。
私たちはビジネスパーソンたちが出社した後の時間だったのでゆったりと。

Four season 1.jpg

Four season 5.jpg


朝食メニューはこんな感じ。
ブッフェコースは2種類から選べます。高いほう(American Breakfast)を選ぶと
ブッフェ+このメニューから単品で好きなものを好きなだけ注文できるシステム。
ジュース、コーヒー、紅茶、スムージーなども好きなだけ注文できます。

Four season 7.jpg

まずはブッフェ、他のホテルに比べるとこじんまり。
種類も多くないですが一通りそろっています、あとは好きなものをメニューから注文してね、ってことですな。

Four season 11.jpg

Four season 10.jpg

four season 6.jpg


コーヒーもドリップコーヒーではなく、ラテ・カプチーノ・エスプレッソなど数種類から選べます。
なので、コーヒーを追加で注ぎに来る制度ではないです。ちょっと贅沢ですよね~
コーヒーはillyなんで、間違いなくうまい。

Four season 9.jpg


迷って、メニューからこちらを。
メニューでは卵2つだったのですがブッフェが食べられなくなると思って
卵は友人と一つずつで、と注文しました。

Four season 8.jpg

それでもかなりのボリュームがあり・・・苦しい。
この後スムージーをいただいて終わりという感じでした。
ホテルなので++で一人550000ルピア(5000円ぐらい)だったと思います。
朝食にしてはちょっとお高めですが、単品から好きなだけ注文ができることと
飲み物の充実(コーヒー好きとしては)はうれしい、ちょっと贅沢な気分のときに。


【Four Season Hotel Jakarta】
Capital Place
Jl. Jend. Gatot Subroto Kav. 18
Kuningan Barat Jakarta
TEL: +62 (0)2122771888


2017年5月15日

こんにちは、長野です。


先日仕事があり国際空港方面へ出かけました、
なかなか行かないエリアだし、ここにしかないお店でランチでもしよう!と
フリーペーパーLifenesiaを手に取り、見つけたお店!


Kamakura Cafeです~


ずっと広告は目に留まっていたのですが、とにかく普段行かないエリア。
ということで決まり!


Kamakura cafe.jpg


お店の中の写真を撮ろうと思ったのですが、お客さんも多くて
日本人の方もいらっしゃったので今回は断念。
店内は明るくて落ち着く雰囲気で、長居しちゃいそうです。
日本人シェフがいらっしゃるようです、お若い男性の方でした。


メインのパスタですが、これが種類が多い!!!!
30種類以上あったとおもいますよ、かなり迷います~
メニューに人気パスタNo.5が紹介されていました、
Sサイズであれば2種類食べられるかな、と思いましたがサンドイッチも食べたいし・・・
今日はパスタ1種類でガマン・ガマン。


ということで、人気No.1のシーフード・トマトクリームパスタです!!!

kamakura cafe 2.jpg

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麵はもっちりとしていてソースがしっかり絡んでオイシイ!!!!
ソースの味もザ・日本のパスタです。
本場イタリア人がどう思うかは別として、日本人好みのパスタとソース。
本格イタリアンもおいしいのですが、やっぱり日本風パスタも食べたくなりますよね。


その他のメニューで私はたまごサンドをいただきました(お持ち帰りしたので写真なしです・・・)
パンよりも卵(オムレツ風のやつです)が厚くてふわっふわ~ こちらもオススメです。
お店オススメのパンケーキも食べたかったのですが、おなかいっぱいで断念。


次は明太子パスタ試したいし、パンケーキ試したいし。
一度でいろいろなパスタを試したい方は、2~3人で行ってシェアもいいかもしれません。
ファミレス感覚なので、小さなお子さん連れの家族・ママ会、カップル、お友達同士でも。


確かに遠いですが、わざわざ行く価値ありのパスタのお店ですよ~!


【Kamakura Japanese Cafe】
Rukan Cluster Garden House Blok A no.10
Jalan Pantai Indah Kapuk, RT.7/RW.2, Kamal Muara
Penjaringan, Kota Jkt Utara, DKI Jakarta 14470
TEL +62(0)8158354707
OPEN 11:00~23:00


2017年5月10日

こんにちは、長野です。


以前ご紹介いたしましたビクラムヨガ@EPIWALKですが、
2017年3月半ばでクローズ・移転の連絡が・・・がーーーーーーーーーーーーーーん。


もう平日は行けないのかとショックで倒れそうでしたが、なんと!!!
移転先が会社のすぐ近く!
なんてラッキーな私。ご縁があります、ビクラムヨガ~


クローズから約1ヶ月、待ちに待った新スタジオへ。
Jl. Wahid HasyimのMorrisseyホテルの目の前にある
小さめ5階建ての雑居ビルの3階です。

1yoga.jpg

Yoga2.jpg

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スタジオの名前も変わって(Bikram Yoga KuninganだったんですがKuninganじゃなくなったので・・・)
Bikram Yoga Mentengです。

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内装も明るく、ナチュラル。受付のあるロビーがかなり広々としていて気持ちがいいです。
オーナーさんご夫婦の気合が分かりますね。
写真はないですが、女性ロッカールームもかなり広くて、シャワールームも4つあり。ファシリティ充実しています。


H3Y1.jpg

ヨガウェアも前より充実していますよ~


ビクラム以外のクラスもいろいろスタートです。
なかでも私のオススメはインフェルノ・ホットピラティスです。
これは、もう、すごいです・・・暑い部屋の中で行うピラティスなのですが
最初は軍隊の訓練かと思うぐらいしんどかったのですが、
慣れてくるとなんとも楽しい。ガンガン音楽で体をひたすらに動かす。
終わったときの達成感はかなりのものです。あと翌日の筋肉痛もかなりのものですw
1~2回でも筋肉が引き締まるのが実感できますので、
週2回、数ヶ月続けていればおなか6つに割れるかもしれません!!!なんて。
ご興味あるかた、ぜひ。


ホットピラティスのインストラクターはヨガスタジオオーナーさん(ご主人のほう)です。
50歳代とは思えない若々しくて美しい逆三角形、さすが!!


ヨガウェアも前より充実していますよ~
クラススケジュール(祭日は必ず変更あります)と料金詳細はFace Book確認くださいね~!!


【Hot3Yoga - Bikram Yoga Menteng(H3Y)】
https://www.facebook.com/hot3yoga/?fref=ts
Jl. Wahid Hasyim No.47
TEL +62(0)877-8383-5333


++++++++++++++++++++++++++++++++

こんにちは、長野です。


私は3日坊主でなかなか習い事も趣味も続かないほうなのですが、
ジャカルタに就職してから10年続いている趣味があります、


ビクラムヨガ(ホットヨガ)です~
(詳細はこちらhttp://www.bikramyoga.com/)


以前はスタジオがKemangと遠いこともあり週末に1回というペースでしたが
偶然にも住まい徒歩圏内にもスタジオがオープン。
それからは平日も時々行けるようになり、週3回ほど。
なかなか充実したヨギー生活を送っています。


自分でもこんなに長く続いた試しがないので、ちょっと驚きですw
最近気がついたのですが、、、私の性格は「飽きっぽい」ということではなく、
単なる「面倒くさがり」という事だったみたいです、ハイ。


さて、ビクラムヨガが「面倒でない」理由は・・・


- 靴も靴下もラケットもボールもいらない!体一つでできるスポーツである


- 毎日朝・夕方・夜のクラスがあり、どこでも参加できるので
自分の行きたい時間に合わせて行ける


- 全世界やっているポーズとダイアログが同じ。
つまり、毎回同じポーズを繰り返すので新しいポーズをおぼえる必要がない


- 1回ずつ支払い方法のほか、1週間、1ヶ月、半年、1年の行き放題パスがあり
自分の参加する頻度にあわせての支払いができる


- 一人でするスポーツなので、人と約束したりする必要がない
人と約束をするプレッシャーから開放される
(自分がいけなくなったときなどに人に迷惑をかけない)


こんな感じでしょうか。


あと、妊娠するとやめなければいけないスポーツも多いのですが、
ビクラムヨガは続けられます。私も大きなお腹を抱えてスタジオに通っていました。
(ポーズが一人だけクラスの中で異なるので恥ずかしいですけどね)
そのおかげか、つわりもむくみもなく、出産までに5キロ~7キロ増で収まりました!


そんなわけで私のようなもの超・面倒くさがりでも10年近く続いているわけです。
あと、普通のヨガよりも暑い部屋の中で運動するので汗をハンパなくかきます。
かなりしんどいですが、終わったときの達成感は最高です。


ヨガの場合、投資といってもヨガウェアとヨガマットぐらいしかないのですが、
ジャカルタではなかなかかわいいヨガ用品がなく、かなり苦労しました。


ジャカルタ在住の方、これからいらっしゃる方、
ヨガを始めてみようかしら(別に何のヨガでもいいです)という方に
情報をシェアさせていただきますね。


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左ブラ(ブルー): Breath IDR350.000ぐらい
左パンツ(グレー): Bikram Yoga Kuningan IDR500.000ぐらい
右ブラ(柄):Bikram Yoga Kuningan IDR500.000ぐらい
右パンツ(水色):Breath IDR450.000ぐらい

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左ブラ(イエロー):Bikram yoga Jakarta IDR 350.000ぐらい
左カプリパンツ(柄):Breath IDR 800.000ぐらい
右ブラ(ブラウン):Bikram Yoga Kuningan IDR400.000ぐらい
右パンツ(柄):Breath IDR 500.000ぐらい


ビクラムヨガの場合はこのままでもいいのですが、
ジムとかであれば、上にTシャツを着たり、パンツをはいたり、
スポーツの際の下着代わりにも、水着にもなります。
上と下の組み合わせがいろいろできるように購入したほうが楽しめますよ。


ではお店のご紹介です(回し者ではありませんので~)


【Bikram Yoga Kuningan】
http://www.bikramkuningansouthjakarta.com/
Epiwalk mal 2nd floor
Jl. HR. Rasuna Said Menteng Atas Setiabudi Jakarta Selatan

*クラスの時間に合わせて行ったほうが確実です。

*おいてあるのはウェアのみ(数も少ないです)、
ただ、ピンポイントにONZIEなどおしゃれな柄物ウェアが多く掘り出し物あり。
若干派手目、上級者向け?のウェアだと思います。
時々パッケージのディスカウント、プロモーション価格、
ヨガウェアのセールをやっているので、情報はFacebookよりチェック


【Bikram Yoga Jakarta - Bikam Yoga@42℃】
http://bikramyogajakarta.com/

Arcadia Senayanスタジオ
New Delhi Pintu 1, Plaza Senayan Arcadia Level 2
Gelora Bung Karno, Daerah Khusus Ibukota Jakarta
TEL +62 21 57901261

Kemang Villageスタジオ
Lippomall Kemang Village UG Floor A-01
Jl. P. Antasari No. 36, Jakarta Selatan
TEL +62 21 29528423

*こちらのオーナーさんがインドネシアで初めてBikram Yogaスタジオをオープンしました。
老舗です。ヨガウェア、ヨガ用品、その他いろんなグッツがおいていあり楽しいです。

*ヨガマットの上に敷くヨガタオルはArcadia Senayan店に沢山あります。
色、大きさ、質感もいろんなものがあるのでぜひ好きなものを見つけてください。
お値段はIDR250.000~500.000とさまざま


【Breath】
http://www.breathe-store.com/
Jl. Kemang Utara 38 Jakarta Selatan
TEL +62 21 7183206
携帯+62815 8412 8863

*こちらはBikram Yogaのスタジオではないのですが
スタジオの上にウェア販売をしているスペースあり。
こちらはどちらかというと割りと地味目というか、
シンプルな無地ものもなどが多く、露出が少ないウェアもあり。初心者向け。

*外からはお店とはわからない普通の一軒家ですので
番地を頼りにお越しくださいね


2017年5月 5日
2017年4月30日
2017年4月16日
2017年3月22日
2017年3月15日
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