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インドネシア/バリ特派員ブログ プトゥ・ヒロミ

インドネシア・バリ特派員が現地からリゾート地域に至るまで、旅行・観光・食事などの現地最新情報をお伝えします。

2012年4月23日

糖質制限ダイエット


糖質制限ダイエット

こんだけ食べているんだから、太るのも当たり前なんだけど、
やっぱり痩せたい。最近の体重ったら、妊娠時のマックス出産前と
同じなんだよね。胎児一人分を抱えていると同じこと。ヒェ〜〜。

痩せたいけど、食べたい。
そんなワタシにピッタリだと思うのは糖質制限ダイエットです。
主食を控えるだけで、その他は食べたいものを食べても良し。
成功した方の本がこちら↓↓↓↓

「酒呑み、肉三昧でも一生太らない食べ方?
たらふく食べて脂肪を燃やす!糖質制限ダイエット?」

ブログ 築地市場を食べ尽くせ より

というわけで、今日のランチはデンパサールの居酒屋上野にて「カツ丼」
めっちゃ、カロリーがありそうですが、セオリーに従ってご飯はほとんど
残す感じ。いささか満腹感にかけますが、豚カツはしっかりいただいたので
味的には満足。
120423-1.jpg


娘はとびっこと卵のお寿司をいただきました。
120423-2.jpg


しっかり食べて痩せる。
理想的ですが、現実はどうなのか???

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カテゴリー 美容・健康・病院
2012年4月23日
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    プトゥ・ヒロミ
    1995年よりバリ島が大好きで通い続け、1999年にバリ人のスカスカ氏と出会って結婚と同時に移住。ホームページやソーシャルメディアを通じて、バリ島の良さや素晴らしさを知ってもらいたいと現地から情報発信を続けている。バリ人の生活から宗教観、観光地、レストラン情報など、バリ島旅行に役立つ記事をほぼ毎日更新している。 DISQUS ID @disqus_kKx5FDfGYo

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