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インドネシア/バリ特派員ブログ プトゥ・ヒロミ

インドネシア・バリ特派員が現地からリゾート地域に至るまで、旅行・観光・食事などの現地最新情報をお伝えします。

2013年10月29日

首が痛くて回らなくなった理由がわかった!


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首が痛くて回らなくなった理由がわかった!

寝違えたにしては、ずいぶん長い期間だし、それも日増しに痛さが
強くなって来る感じでいったいなにが原因だろうと思っていたワタシの首。
左の肩から首筋にかけてが、突っ張る感じでかなりの負荷がかかっています。
かれこれも一ヶ月も続くのは、おかしい・・・マッサージ、あるいは整体にでも
行こうかと思ってたのですが・・・。
たまたま、昨日もしや?と思ったことが・・・、おそらくそれだ!に判明。


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飲む事も食べることも大好きなワタシは、放っておくと消費よりも摂取量が
上回り、どんどんと太ってしまうんですね。辻褄あわせに自宅のランニングマシーンで
30分は脂肪燃焼、そして自分で組み合わせた体操で汗を流しています。
ビールを1本飲むなら走れ!!です。
ランニングマシーンを置いてある2階のフロアは隣の家と隣接していて、
向こうのベランダからこちらのことが見えてしまう気がしたんですね。
それで、マシーンを窓と窓の間の支柱で隠れるくらいの位置に置いて、
隣の家から死角になるようにしてランニングをしていたんです。
壁を見ていてもつまらないから、つい窓の外を見てしまう訳ですが、その位置!
斜め右側の窓を見るので、いつも首が曲がっている状態でランニングを
していたんです。



昨日、ふとソレに気がついて、ランニングマシーンを窓の正面に置き換え
ラニンニングをしたところ、痛みの違和感が軽減したんです!!
そっかーーー。これが原因だったんだ。寝違えた訳でもなかった〜。
皆さんも、ふとした日常の姿勢や、クセで関節が痛かったり、腰が痛かったり
することはありませんか?いつもコンピューターに向かう時に右足を組むクセが
あったんですが、椅子を高めにして足を組まない姿勢を意識したら、腰の
疲れが少なくなりました〜。
毎日、少しの事だけど、ずっと続くと体の不調につながるんですね・・・。
皆様も健康にはご注意を〜。


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カテゴリー 美容・健康・病院
2013年10月29日
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      プトゥ・ヒロミ
      1995年よりバリ島が大好きで通い続け、1999年にバリ人のスカスカ氏と出会って結婚と同時に移住。ホームページやソーシャルメディアを通じて、バリ島の良さや素晴らしさを知ってもらいたいと現地から情報発信を続けている。バリ人の生活から宗教観、観光地、レストラン情報など、バリ島旅行に役立つ記事をほぼ毎日更新している。 DISQUS ID @disqus_kKx5FDfGYo

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