首が痛くて回らなくなった理由がわかった！
寝違えたにしては、ずいぶん長い期間だし、それも日増しに痛さが
強くなって来る感じでいったいなにが原因だろうと思っていたワタシの首。
左の肩から首筋にかけてが、突っ張る感じでかなりの負荷がかかっています。
かれこれも一ヶ月も続くのは、おかしい・・・マッサージ、あるいは整体にでも
行こうかと思ってたのですが・・・。
たまたま、昨日もしや？と思ったことが・・・、おそらくそれだ！に判明。
飲む事も食べることも大好きなワタシは、放っておくと消費よりも摂取量が
上回り、どんどんと太ってしまうんですね。辻褄あわせに自宅のランニングマシーンで
30分は脂肪燃焼、そして自分で組み合わせた体操で汗を流しています。
ビールを1本飲むなら走れ！！です。
ランニングマシーンを置いてある2階のフロアは隣の家と隣接していて、
向こうのベランダからこちらのことが見えてしまう気がしたんですね。
それで、マシーンを窓と窓の間の支柱で隠れるくらいの位置に置いて、
隣の家から死角になるようにしてランニングをしていたんです。
壁を見ていてもつまらないから、つい窓の外を見てしまう訳ですが、その位置！
斜め右側の窓を見るので、いつも首が曲がっている状態でランニングを
していたんです。
昨日、ふとソレに気がついて、ランニングマシーンを窓の正面に置き換え
ラニンニングをしたところ、痛みの違和感が軽減したんです！！
そっかーーー。これが原因だったんだ。寝違えた訳でもなかった〜。
皆さんも、ふとした日常の姿勢や、クセで関節が痛かったり、腰が痛かったり
することはありませんか？いつもコンピューターに向かう時に右足を組むクセが
あったんですが、椅子を高めにして足を組まない姿勢を意識したら、腰の
疲れが少なくなりました〜。
毎日、少しの事だけど、ずっと続くと体の不調につながるんですね・・・。
皆様も健康にはご注意を〜。
情報提供 by スカスカ・バリ
↓↓↓クリック応援お願いしまーす！
毎週日曜日にアップするニュース フロム バリもよろしく！
関連記事
【記載内容について】
「地球の歩き方」ホームページに掲載されている情報は、ご利用の際の状況に適しているか、すべて利用者ご自身の責任で判断していただいたうえでご活用ください。
掲載情報は、できるだけ最新で正確なものを掲載するように努めています。しかし、取材後・掲載後に現地の規則や手続きなど各種情報が変更されることがあります。また解釈に見解の相違が生じることもあります。
本ホームページを利用して生じた損失や不都合などについて、弊社は一切責任を負わないものとします。
※情報修正・更新依頼はこちら
【リンク先の情報について】
「地球の歩き方」ホームページから他のウェブサイトなどへリンクをしている場合があります。
リンク先のコンテンツ情報は弊社が運営管理しているものではありません。
ご利用の際は、すべて利用者ご自身の責任で判断したうえでご活用ください。
弊社では情報の信頼性、その利用によって生じた損失や不都合などについて、一切責任を負わないものとします。