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インドネシア/バリ特派員ブログ プトゥ・ヒロミ

インドネシア・バリ特派員が現地からリゾート地域に至るまで、旅行・観光・食事などの現地最新情報をお伝えします。

2015年5月23日

健康維持のためにノニジュース


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健康維持のためにノニジュース

バリ島で暮らす秘訣は?と聞かれたらまず第一に「健康であること」とお答えしたいと
思います。日本の医療と比べたら、まだまだ疑問に思ったり不安に感じる事が多いですし
なにをするにも健康な身体あってこその精神だったりすると思っています。
さて、筆者は最近運動にはまって、かなり身体を動かすので年齢にしては体力が
とてもあります。自分の生活の中で、自分を甘やかしているのはよくお酒を飲む事。
食べ物には気をつけていますが、さらに最近毎日続けているのがノニジュース。
野菜や果物と一緒にミキサーにかけて飲んでいます。
パパイヤスーパーで日本円で約1700円ほど。
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ノニジュースは日本でも注目されているのでご存知の方も多いかと思いますが
効用を引用していますね。ノニはビタミン、ミネラル、酵素、アミノ酸など
驚異的な数の栄養素が含まれ、様々な生活習慣病の予防やダイエットにも
役立つと言われています。
ざっと箇条書きにすると:

• 高血圧を改善する。
• メラトニンやセロトニンと作用して、睡眠、体温、気分の浮き沈みなどを調節する。
• 体内エネルギーを増加する。
• 炎症抑制剤や抗ヒスタミン剤として作用する。
• 痛みをやわらげる
• 消化器及び心臓疾患を防ぐ抗菌力を持つ。
• 前がん機能やがん腫瘍の発達を防ぐ。

実際、自分では効果はハッキリはわからないのですが、続けるてみようと思います。


情報提供 by スカスカ・バリ
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カテゴリー ショッピング・雑貨・お土産
2015年5月23日
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      バリ特派員
      プトゥ・ヒロミ
      1995年よりバリ島が大好きで通い続け、1999年にバリ人のスカスカ氏と出会って結婚と同時に移住。ホームページやソーシャルメディアを通じて、バリ島の良さや素晴らしさを知ってもらいたいと現地から情報発信を続けている。バリ人の生活から宗教観、観光地、レストラン情報など、バリ島旅行に役立つ記事をほぼ毎日更新している。 DISQUS ID @disqus_kKx5FDfGYo

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