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インドネシア/ジャカルタ特派員ブログ 長野 綾子

インドネシア・ジャカルタ特派員が現地からアジア地域に至るまで、旅行・観光・食事などの現地最新情報をお伝えします。

2012年10月18日

Bikram Yoga@Kuningan


Bikram Yoga@Kuningan

こんにちは、長野です。


今日は私のはまっているヨガ・ヨガ教室をご紹介します!


ヨガにはいろんな種類があるので、自分にあったヨガを
探す必要がありますね。

私はいろいろ試した結果、
瞑想系のヨガや難しいポーズをするヨガはどうも好きになれず
このビクラムヨガにたどり着きました。


ビクラムヨガはいわゆるホットヨガの始まりといえると思います。
インド人(ビクラムさん)が日本の冬にヨガを教えているときに
体が十分伸びて汗をかくように部屋をあっためよう!
と思ったところからスタートしたそう。


インドの気温・湿度を再現されている?ので90分で
汗だくだく・・・かなり疲れるのですが、終わったときの爽快感と
達成感といったら!やみつきです。
1回のクラスで750キロカロリーを消費するそうで。


ビクラムヨガはアメリカのビクラムヨガスタジオ(学校)で資格を取らなければ
開業・教えることはできないという厳しいおきてがあります。
(開業後はビクラムにロイヤリティーを払うシステムらしい、さすがインド人ビジネスマンだ)


なので全世界教え方、教えるときの用語は統一されています。
(日本では日本語らしいですが、基本は英語です)


ビクラムヨガについて話し出すと長くなりますので
もっと詳しく知りたい方はこちら。


http://www.bikramyoga.com/


ジャカルタには現在3スタジオあります(バリに1スタジオ)。
私が通っているのはコチラのスタジオ。


CIMG7388.JPG


CIMG7391.JPG


日本よりも割安ですし、1回ずつで支払いができますので
ぜひ体力に自信のあるかたはお試しくださいね。


【ビクラムヨガクニンガン(Bikram Yoga Kuningan)】
EPICENTRUMWALK - 2ND FLOOR(日本でいう3F)
KOMPLEKS RASUNA EPICENTRUM
JL. HR. RASUNA SAID, JAKARTA 12960
T/F : (+62 21) 2991 2128

http://www.bikramkuningansouthjakarta.com/

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カテゴリー スポーツ・観戦
2012年10月18日
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      ジャカルタ特派員
      長野 綾子
      食べて、旅して、仕事して!ようこそインドネシア・ジャカルタへ。バンドンで2年間日本語教師をした後、インドネシア大学BIPA留学。2005年よりグローバル人材紹介会社JACインドネシアに勤務。インドネシアで働きたい日本人の方向け就職サポートに奮闘中。今が注目、活気あるジャカルタから、美味しい+楽しい+お役立ち情報をお届けいたします!ご連絡はお気軽にこちらへどうぞ。 DISQUS ID @ayakonagano

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