ヘルシーライフを実践すればニューヨーカー気分になれる？！

アメリカに来てびっくりすることのひとつはタテもヨコも大きい人が多いことだろう。とりわけ歩くのがやっとという超肥満型の人など通ると、唖然としてついついその姿を見送ってしまう。これだけの体型を作り出すには食べる量も相当なもの。私が最初に訪問したアメリカといえばハワイだが、そこのスーパーマーケットで見たピザやコーラのサイズが忘れられない。「食料品が何もかも巨大だった－」というのがアメリカの第一印象。長年アメリカに住んでいて久しぶりにロンドン、パリなどに行ってみると誰もがスマートな体型、太っている人が皆無なのにびっくりしたものだ。今やアメリカ＝肥満社会という図式が深刻な問題として取りざたされているのもうなずける。　そんな世間一般の声を反映しているのか、ニューヨーカーの間ではヘルシーライフを実践する人が増えつつある。ひとつはセレブにももてはやされているヨガの流行。ニューヨークでもっとも有名なビクラムヨガ、通称ホットヨガは、体温より高めに設定された部屋で1時間半のヨガを実践する。1月に初めて体験したときは大雪にもかかわらずかなりの参加者。となりの若い白人男性が腕から汗をぽたぽたたらしながらやっているのを見るだけで苦しくなったが、終わってみれば「汗を脱いだ」気分になれるすがすがしさ。これが人気なのか毎日通っている人も多いらしい。　イーストビレッジのジバムクティーは、ダイエットというよりもっとスピリチュアルな感覚で実践するヨガ。日々のハードワークから一転してストレスの開放、精神の安定を求めるニューヨーカーで賑わっている。6割くらいは白人女性だが、一人で来ている男性も多いし、何より自分のペースで行なえるので年齢を問わず参加できることが魅力のようだ。これらのヨガは一回だけの参加もOKだし、月末の1日体験無料コースもある。　ヨガ以外にヘルシーライフをサポートするのが、オーガニック嗜好。以前も書いたが、オーガニックマーケット「ホールフーズ」がニューヨークにも次々とチェーン店をオープンして、連日かなりの混みようだ。またオーガニックレストランなるものもはやっている。ユニオンスクエア近くの「ソーエン」もそのひとつ。ほうれん草の胡麻和えや、かぼちゃの煮物、ケンチン汁、玄米などのブランチセットメニューが＄７．５０～とお手ごろなためか土日のランチタイムは一人で来ている常連さんも多い（日本食のようなメニューなのにいつ行っても日本人がいないのが不思議）。　南米やヨーロッパ、アメリカ地方都市から来た観光客に混ざって自由の女神や、エンパイア－ステイトビルに昇るのもいいけど、ほんとうのニューヨークライフを体験したかったら、ヨガに通って、ホールフーズで野菜や果物を買って、オーガニックレストランで食事してみるのもいい。これで韓国式あるいはスウェディッシュマッサージ、そしてネイルサロンでBODYを磨いたら見違えるようにキレイになって帰国できるかも。自分を高め、気持ち新たにニューライフをスタートするというモチベーションでニューヨークに来るのも悪くない？JIVAMUKUTI YOGA CENTER404 Lafayette St.,3rd Floor (212)-353-0214 www.jivamuktiyoga.com1回約1時間半、19ドル、マットレンタル2ドル毎月末の日曜日に無料コースあり最寄りの地下鉄：Astor Place（6）もしくは8th-NYC (R)下車BIKRAM YOGA787 8th Ave 4th Floor (212)-245-2525最寄りの地下鉄：50 St (C,E) 49St (R,W)182 5th Ave 3rd Floor (212)-206-9400最寄りの地下鉄：23st（F,R）下車www.bikramyoganyc.com1回約１時間半、２０ドルで１週間無制限、マットレンタル料含水ボトル２ドル、レンタルタオル２ドル

ジバムクティーヨガセンターの中にはビデオやボディークリ-ムなどヨガ関連の商品もたくさんオーガニックスーパー：WHOLE FOODS食品だけでなくビタミン剤、化粧品、ヘアダイ、シャンプー、リンスなども取り扱っている。ロケーションは次の3ヶ所■コロンバスサークルのタイムワーナーセンター地下■チェルシー地区　６番外と24丁目■14丁目ユニオンスクエア-の目前オーガニックレストラン：ＳＯＥＮ28E.13 st.（五番街とユニバーシティプレイスの間）電話番号：212-627-7150