海外旅行・観光情報の「地球の歩き方」TOP > 特派員ブログ > ヨーロッパ  > ローマ特派員ブログ > ギリシャ風の濃厚なヨーグルトを食べて地中海美人に?

イタリア/ローマ特派員ブログ 阿部 美寿穂

イタリア・ローマ特派員が現地からヨーロッパ地域に至るまで、旅行・観光・食事などの現地最新情報をお伝えします。

2014年8月12日

ギリシャ風の濃厚なヨーグルトを食べて地中海美人に?


ギリシャ風の濃厚なヨーグルトを食べて地中海美人に?

イタリアはギリシャが近いこともあり、国内でもいくつかのギリシャ風ヨーグルトが流通しています。


ギリシャのヨーグルトといえば水分を取り去った濃厚なヨーグルトで、クリームチーズの様です。ジャムやハチミツをかけて食べるのですがとてもおいしいです。

日本やイタリアなどで目にするヨーグルトは彼らにとっては水っぽくてやっていられない!そうで、以前、トルコ出身のクラスメートはヨーグルトを買って来たらザル(なければガーゼの様なものかコーヒーフィルター)にのせて水切りをするといっていました。面白いですね~。

イタリアのスーパーマーケットなどで手軽に買えておいしいものは、アテネに本社があるメーカー大手のファイエ(Fage と書いてFa-yehと発音)が有名です。

FA1.JPG

↑ ファイエ社のヨーグルトの脂肪分0%の "トータル0%(Total 0%)" シリーズです。


FA2.JPG

↑ 近所のスーパーで2種類買ってきました。左はブルーベリーソース、右はラズベリー&ザクロソースです。


FA3.JPG

↑ ラズベリー&ザクロソース付きのヨーグルトを開けてみます。手前のソースをソースの容器ごと、ヨーグルトの上にひっくり返します。(手は汚れませんので大丈夫!)


FA4.JPG

↑ ソースをのせてしまう前に、ヨーグルトの濃厚さをお見せします!
普通のヨーグルトはとろとろしているので喉越しが良くて、簡単に500g位食べれてしまいそうな気もしますが、ギリシャヨーグルトはスプーンが立つ程水分が無くて濃いので、ヨーグルトというよりもチーズを食べている様な感覚になり、少しでも満足感があるのが特徴です。

FA5.JPG

↑ ヨーグルトは100g入りで、今日は1個1.15ユーロ(160円くらい)でした。普通のヨーグルトよりはお値段は高めですが、一度この濃厚ヨーグルトの味にはまってしまうと忘れられないお味です。パンにつけたり、サラダにのせたりしてもとってもおいしいですよ~。

FA6.JPG

↑ 最初にソースをヨーグルトと完全に混ぜてから食べる人もいますが、筆者は全部混ぜずにそれぞれの味を楽しみながら食べるのが好きです。

FA7.JPG

↑ カロリー(ソースを含む)は100gで85キロカロリーです。ブルベリーソースのものなら82キロカロリー。


"ギリシャヨーグルト" で検索すると、日本の通販で同じメーカーの商品がいくつか出てきました。こちら  

ギリシャヨーグルトは日本では一般的にお値段は高めですが、イタリアのスーパーではそれ程でもないかなぁと思います。濃厚なので、チーズケーキを食べている様なデザート感覚で食べれるヨーグルトです。

地中海美人の典型といえば、黒髪と褐色の肌を持ち、胸やお尻が大きくてメリハリのあるセクシーで豊満な肉体(例:女優 モニカ・ベルッチさん。昔ならソフィア・ローレンさん)ですが、体質的に太りやすい彼女達は食事にも気をつけています。
イタリアでは男女とも、単に細い人は"貧弱な体型で魅力なし"となってしまうので、女性は丸みがあってメリハリのある体になる様に、男性は日々のトレーニングで男らしい筋肉をつける様にと願っています。(特に男性はジムに行ったり、ジョギングをしたりと自分の肉体美の改造に余念がなく、その情熱にびっくりさせられること多し)

ギリシャヨーグルトは、低カロリーでたんぱく質とカルシウムが豊富な為、美容や健康にも良いとイタリアでも注目されていて、モデルさんや女優さんもお奨めです!

ヨーグルトは日本へのお土産には難しいと思いますので、スーパーで見かけたら是非一度お試し下さいね!




ローマから日常生活やイタリア旅行のヒントなどを気ままにツイートしています (*˘︶˘*).。.:*♡(毎日更新)
@RomaMizuho

記事の商用利用を希望される際はコチラからお申し込みください。
カテゴリー レストラン・料理・食材 文化・芸術・美術 生活・習慣・マナー 美容・健康・病院
2014年8月12日
« 前の記事「8月の風物詩。スイカ売りの屋台で食べる切り売りココーメロ!」へ
»次の記事「バチカン博物館の8~12月までの開館情報まとめ。」 へ
ローマ特派員 新着記事
バチカン市国クリスマスツリーの飾り付けが始まった!
ローマに観光客が戻って来た!!
コロナ禍でも変わらぬ美しさ ローマの夕暮れ
京王線事件 海外在住者が電車で気をつけていること
フォトジェニックなローマのもふもふの場所 4選
イタリアマンマの味 型で焼く簡単ふわふわピザパン!
筆者も被害に!注意イタリアiPhone窃盗団が横行中!
ローマっ子の憩いの場!ポポロ広場とサンタ・マリア・デル・ポポロ教会
1年前の同じ月に投稿された記事
お茶目なローマ法王、スマートフォンで記念撮影。
ローマの郷土パンはバラのお花。
ローマで観光中に突然雨が降ってきても、ご心配いりません~。
【教会No.2】聖なる階段、スカラ・サンタ。
【効果抜群】肌のくすみ・ざらつきがスッキリ!オリーブオイルの手作りスクラブ。オリーブオイル講師のお奨めレシピ。
イタリア留学のススメ。
ローマらしいといえば...。遺跡をリスペクトして家を建ててみたら、こんなになっちゃいました!
安くておいしいローマの郷土菓子みやげ!コーリのチャンベッリーネ
【教会No.1】イエス・キリストの足跡が残る教会 ドミネ・クオ・ヴァディス教会
イタリアで日本人の名前は人気です!イタリア名字ランキング トップ30も。
レストランで赤ワインをこぼしてしまったら白ワインで!(応急処置の方法)
気合の入ったカプチーノをいただく。
喋らずにいられない国民性?イタリアの携帯電話 所有率
お金を使わずに夕食を乗り切る方法。節約旅行のちょっとしたコツ。スーパー利用 その2
確実にイタリア滞在を円滑にする方法はこれ!筆者強くお奨めです。
イタリア人の友人達とバカンスへ!ドラマ撮影ロケとチョコツアー 最終回
ローマの松の木はかわいい傘のかたち。
お金を使わずに夕食を乗り切る方法。節約旅行のちょっとしたコツ。その1
ローマのパンテオンはパワースポットだった!

イタリア ツアー最安値


2021/3/31更新

イタリア 航空券情報


イタリア旅行 旅スケジュール

旅行者の作る、新着!旅スケジュールをご紹介します。 ■イタリアの旅行記・口コミ「旅スケ」へ

ヨーロッパ特派員ブログ一覧

アイスランド/レイキャヴィークアイルランド/ゴールウェイイギリス/イーリーイギリス/ウェルシュプールイギリス/エディンバライギリス/カーディフイギリス/ギルフォードイギリス/グラスゴーイギリス/ケンダルイギリス/ケンブリッジイギリス/コッツウォルズイギリス/ヒースローイギリス/ブリストルイギリス/ベルファストイギリス/ヨークイギリス/ロンドンイギリス/ロンドン2イギリス/ロンドン3イギリス/ロンドン4イタリア/アンコーナイタリア/アンドリアイタリア/シチリア島イタリア/ジェノバイタリア/トリノイタリア/ナポリイタリア/ナポリ2イタリア/ナポリ3イタリア/パルマイタリア/フィレンツェイタリア/ベネチアイタリア/ボローニャイタリア/ミラノイタリア/ミラノ2イタリア/ラ・スペツィアイタリア/ローマイタリア/ローマ2イタリア/ローマ3ウクライナ/オデッサエストニア/タリンエストニア/タルツオランダ/アイントホーフェンオランダ/アムステルダムオランダ/デルフトオランダ/デンボスオランダ/ライデンオーストリア/ウィーンオーストリア/ウィーン2オーストリア/チロルオーストリア/リンツキプロス/ニコシアギリシア/パロス島ギリシャ/アテネクロアチア/コルチュラ島クロアチア/ザグレブクロアチア/ドゥブロヴニクジョージア/トビリシスイス/アッペンツェルスイス/チューリヒスイス/ベルンスウェーデン/ストックホルムスペイン/イビサ島スペイン/バルセロナスペイン/バルセロナ2スペイン/バレンシアスペイン/バレンシア2スペイン/ビトリアスペイン/ビルバオスペイン/マドリッドスペイン/マドリッド2スペイン/レオンスロヴェニア/リュブリャナセルビア/ベオグラードチェコ/ブルノチェコ/プラハチェコ/プラハ2デンマーク/コペンハーゲンドイツ/ケルンドイツ/ケルン2ドイツ/シュタインバッハドイツ/デュイスブルクドイツ/デュッセルドルフドイツ/ハノーファードイツ/ハンブルクドイツ/フライブルクドイツ/フランクフルトドイツ/ブレーメンドイツ/ベルリンドイツ/ボンドイツ/ミュンヘンドイツ/ミュンヘン2ドイツ/ミンデンドイツ/ライプツィヒドイツ/レーゲンスブルクドイツ/ワイマールノルウェー/オスロノルウェー/オスロ2ノルウェー/オスロ3ノルウェー/ベルゲンハンガリー/ブダペストフィンランド/サヴォンリンナフィンランド/トゥルクフィンランド/ヘルシンキフィンランド/レヴィ・サーリセルカフランス/アヌシーフランス/アンボアーズフランス/カンヌフランス/コートダジュールフランス/ストラスブールフランス/トゥルコアンフランス/トゥールーズフランス/ナルボンヌフランス/パリフランス/パリ2フランス/パリ3フランス/ブールジュフランス/ボルドーフランス/マルセイユフランス/リヨンフランス/リヨン2フランス/レンヌブルガリア/ソフィアブルガリア/プレヴェンベルギー/アントワープベルギー/ゲントベルギー/ブリュッセルベルギー/ブリュッセル2ベルギー/ルーヴェンポルトガル/ポルトポルトガル/リスボンポーランド/カトビッツェマケドニア/スコピエマルタ/マルタ島モンテネグロ/ポドゴリツァヨーロッパ/バルカンラトヴィア/リーガルクセンブルク/ルクセンブルクルーマニア/ブカレストロシア/サンクトペテルブルグロシア/モスクワ

ヨーロッパにもどる

  • 特派員プロフィール
  • ローマ特派員

    ローマ特派員
    阿部 美寿穂
    神奈川県出身。イタリア政府公認観光通訳、ツアーコンダクター(伊⇔英、日)。ローマ大学卒(文学哲学部文化遺産学専攻)、国立ペルージャ外国人大学修了。日本の公的機関で企画及び広報業務に6年間携わった後、渡伊。ご質問・ご相談などの各種お問い合わせはどなた様もお気軽にこちらまでどうぞ。また下記のSNSでは、イタリアの日常生活や旅行ヒントなどを毎日お送りしています!
    イタリア便り 阿部美寿穂(Twitter)
    romamizuho(Instagram) DISQUS ID @disqus_TzPr9NzFTw

  • リーダーに登録

地球の歩き方Web特派員募集