夏に体にやさしい飲み物

　韓国の夏も日本同様とても暑いです。湿度が低いせいか、日陰にいればなんとかしのげますが、それでも都会はヒートアイランド現象で蒸し暑いです。ビルの中に入れば、冷房が効いていて涼しいけれど、暑かったり寒かったりで体を壊しそうです。　ソウルを歩いていて便利なのはちょっと冷たい水でも一口飲んで休みたいなあと思ったら、銀行やデパートなどに置かれている浄水器を利用できること。ぜひ利用してみましょう。　手っ取り早くコンビニやファストフードで冷たい飲み物を買ってしまいますが、こういうときこそ伝統茶がおすすめです。韓国では暑いときには熱いものをという考え方があり、体を冷やすよりは生姜茶や漢方茶などで滋養強壮に努めた方が夏ばてを防げるとか。　また、伝統茶にも冷たくして飲めるものがあります。代表的なのはスジョンガ（水正果）と呼ばれるシナモンのお茶。これには干し柿が入り、松の実が浮かべられています。飲むと喉や口の中がすっきりしてリフレッシュできます。　ユジャチャ（柚子茶）やメシルチャ（梅実茶）など本来は熱い飲みものも、夏にはアイスで出す店もあります。冷たいけれど、体にいいので疲れたときなどぴったりです。　伝統茶は専門のお店以外にもコンビニでもビンや缶に入ったものが売られています。手軽に楽しんでみましょう。

手前がスジョンガ（水正果）、奧がユジャチャ（柚子茶）。どちらも氷が浮かんでいます。