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オーストリア/ウィーン特派員ブログ ライジンガー真樹

オーストリア・ウィーン特派員が現地からヨーロッパ地域に至るまで、旅行・観光・食事などの現地最新情報をお伝えします。

2020年8月30日

アルプスのトレッキングで効果を痛感した冷水療法


アルプスのトレッキングで効果を痛感した冷水療法

先月、アルプス地方をトレッキングしていたときのこと。
途中、休憩した山小屋風のレストラン横に、このような場所が!


Tirol-kaleswasser-kur-1800.JPG

ここには山からの湧き水があふれ出ていて、このなかを歩いて疲れた足を癒やす目的のようです。
そこには大きさや形の違う石が指圧用に敷き詰められていたり、石の段差が設けられていたりと、何とも魅力的!

さっそくトライしてみたところ、最初はひんやり感じるくらいですが、5秒ほど経つと足に千切れそうなほどの痛みが......!!!
水温は不明ですが、今まで体感したことのない冷たさです。もう皮膚が壊死するんじゃないかと思ってしまうレベルです。
でも何だか病みつきになり、4~5秒足をちょっとつけては、慌てて飛び出るということを繰り返していました。

Tirol-kaleswasser-kur-2-800.JPG

私は烏の行水でギブアップしましたが、夫はこの距離(↑)を辛うじて全行程突破。
元気な息子はなんと6回も往復していました......。
子供って元気ですね~。

Tirol-Shiatsu-steine-800.JPG
隣には、水なしのセルフ足裏マッサージコーナーも。


さて翌日以降。
椅子に腰かけるのさえ「うぎゃ~~~!!!」っと絶叫するほど、太ももが激しい筋肉痛に見舞われたのですが、冷水につけたふくらはぎ以下はまったくの無痛!!!
これは確実に冷水療法の効果に違いない!と驚かされたのでした。
こんなに違うと知っていれば、冷水にダイブしておけばよかった(笑)

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    ライジンガー真樹
    スペイン語と異文化研究のため高校時代に南米チリへ留学、国際基督教大学(ICU)卒業。外資系広告代理店のメディアプランナー、欧州系エアライン2社の客室乗務員を経て現在はモード業界 に。仕事の傍ら子育てと執筆に勤しみ、ウィーンで話題のスポットや伝統的なカフェとスイーツ、日本とはかなり異なるオーストリア事情など、バラエティに富んだ情報をお届けすべく活動中!連絡先Facebookページ DISQUS ID @disqus_zl3jc0QKNG

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