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アメリカ/ワシントンDC2特派員ブログ IBIZA

アメリカ・ワシントンDC2特派員が現地から北米地域に至るまで、旅行・観光・食事などの現地最新情報をお伝えします。

2018年3月17日

Movement Art×ヨガを体験しよう!


Movement Art×ヨガを体験しよう!

Movement Art(ムーブメント アート)って知っていますか?ヨガを体験したことない方でも『ヨガ』と聞けば何となくイメージがつきますが『Movement Art』と聞いてもあまり想像がつかないと思います。
今回は私がワシントンD.Cで体験してもっとたくさんの方に知ってもらいたいなと思っているMovement Artクラスについて紹介します。

(写真はスタジオ&スタジオのマスコット「メリー・ウィンストン」)ISMA1.jpg

まずは、Movement Artについてですが、呼吸・骨格認識・バランス・エナジーダイナミクス・ラボネテーションの5つが基本になります。文字で見ると固いイメージがありますが実際どのような内容かというと、

1. 呼吸 - 呼吸は絶え間なく繰り返される生きるための鍵です。あなたの息を知覚しツールとして意識しよう
2. 骨格認識 - 私たちの骨は体を支える弦の枠組みです。骨を意識して機能を知ろう
3. バランス - 身体の重心の軸となるバランスを見つけよう
4. エナジー ダイナミクス -身体を通してエナジーの流れをコントロールする能力を学ぼう
5. ラボネテーション -動きのニュアンスを書かれた言語を学び、音楽の楽譜を読むように動きのスコアを読むことを可能にしよう

上記の内容がレッスンに組み込まれています。

ヨガというよりも体操の表現の方が近いと思います。
難易度は体が硬い方や長年運動不足な方でも始めやすい内容なのでオススメです。

5番のラボネテーションについては、楽器を弾く際に楽譜(スコア)があるように動きのスコアがあります。
最初は見なれない記号もレッスンが終わるころには書かれている内容の動きが出来るようになります。

毎回、友人と参加するのですが内容はとてもシンプルで頭でわかっていても体が反応できずに途中で笑ってしまうような楽しいクラスです。出来ずついていけないということはないので例えばラジオ体操に行くくらいの気持ちで大丈夫です。それでもしっかり5つの要素は学べるので簡単そうだけど奥深い内容になります。



Master


そしてMovement Artの師匠June.Idrissa先生がこちら。
ISMA2.JPG レッスンがない日に通りかかったスタジオに立ち寄ると↓こんな場面に遭遇することも。

ISMA3.jpg June Idrissa先生のMovement Artクラスはヨガのコア要素もレッスンに組み込まれていてとてもオリジナルで新鮮な「Movement Art」×「Yoga」クラスです。ぜひDCエリア在住の方や旅行中のオプションとして滞在中にレッスンを体験してみて下さい!


期間限定特別クラス


そして今回この記事を読んでくれた方で興味のある方にオススメのクラスの紹介があります。
2018年3月の今週から5月19日までの期間限定ですが、土曜日の午後1時から2時のクラスに限り通常1レッスン$36~のアダルトクラスが1レッスン$22で受講できます。期間中1回だけの参加も可能です。

3/17・3/24・3/31・4/7・4/14・4/21・4/28・5/5・5/12・5/19の土曜日に旅行予定の方や、レッスン参加希望の方は下記の項目を記入してISMA(コンタクトE-mail) integrityofself@gmail.com へ直接メールでお申込み下さい。
日本語での返信希望の方は日本語で送信して下さい)

  1. 参加者の名前
  2. 参加人数
  3. 希望のレッスン参加日
  4. メールアドレス(必ず連絡のとれるメールアドレスを入力下さい)
  5. 電話番号(旅行中で使えない場合は入力なしでも大丈夫です)
  6. (質問あれば入力下さい)

ISMA4.JPG ぜひ、この機会にMovement Artを知って体験しよう!

更に詳しい詳細はこちら→http://ppinwdc.com/movementart-yoga

場所はユニオンステーションからアクセスが良い場所にあります。
無料のトロリーで4駅目の13Streetから徒歩1分弱です。

記事の商用利用を希望される際はコチラからお申し込みください。
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  • 特派員プロフィール
  • ワシントンDC2特派員

    ワシントンDC2特派員
    IBIZA
    2017年からワシントンDC在住。 2002年に初渡米。その後、ヨーロッパ・中東・アジアを旅行で行く中でも、最初に訪れたアメリカ東海岸に強い縁を感じ、アメリカ好きに。 趣味は写真撮影・ウォーキング・新しい場所に行くこと。 ワシントンDCの新たな魅力を発信します。 DISQUS ID @disqus_nR2q2zr1ga

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