【効果抜群】肌のくすみ・ざらつきがスッキリ！オリーブオイルの手作りスクラブ。オリーブオイル講師のお奨めレシピ。
イタリアではオリーブオイルは欠かせませんが、今日は料理以外にも使用する方法で、オリーブオイルの講習会で先生に伝授された"ヘアケア・スキンケア・ボディケアのレシピ"の一つをご紹介します。
"オリーブオイルと重曹を使った手作りスクラブ" のレシピなのですが、嘘みたいに簡単に作れるのに、効果は抜群です。お金もかかりませんし、市販されているスクラブジェル、スクラブ洗顔料以上に肌のくすみやざらつきがとれる優れものです。
肌の美容以外にも効果的な使い方があります。
大量に作って小鉢などに入れ、キッチンなどに置いておくと良いでしょう。お魚などを調理した後の手に付いた臭いや、ガーデニング時にこびりついた土や植物の汁などの汚れも、このスクラブはスッキリと落としてくれます。
材料：
オリーブオイル（エクストラバージンが良いが何でも。料理用のもの）
重曹（食用のもの）
ペーストの効果：
毛穴の汚れや黒ずみをとる（オリーブオイルは特に取り除く効果が高い）・肌のざらつきとごわつきをとりつるんと滑らかな肌に・くすみ対策（人によっては一段色白に）・乾燥肌でカサカサの場合はクリームがいらないほどしっとりに
作り方：
オリーブオイルに重曹を混ぜ、ペースト状になったら肌にのばす。
やり方：
1週間に１回ほど。もしくはくすみやザラザラ感が気になった時に。
重曹はオイルと軽く混ぜる感じで完全に溶かさずに顔にのせる。スクラブマッサージの要領（ごくごく軽く）で指先で小さい円をかきながら肌の上を1～5分、汚れをとる気分で動かす。
ポイントはガサガサしやすい、目と目の間の鼻の根元、小鼻、おでこ、唇の周辺を重点的に。マッサージ後、普通に洗顔フォーム（石鹸）で洗う。
* 残ってしまったら容器に入れて保存もできます。お風呂に入る時に体の他の部分に使用しても、肌がスベスベになります。
↑ 重曹をまず買ってきます。イタリアでは重曹は良く使うアイテムです。
例えば、食べ過ぎで気持ち悪くなってしまった場合、重曹を水に溶かして飲ませ、横にならせるという手段をとったりします。
詳細は過去記事：この時期に気をつけた方が良い旅のトラブル。"食べ過ぎ・飲み過ぎで起こる症状" こちら
↑ これが重曹です。
↑ オリーブオイルを入れた容器に重曹を投入です。
量の目安は自分の顔全体に広がるくらいです。写真で見やすいように白いお皿にしましたが、小鉢の方が作りやすいと思います！
イタリアではオリーブオイルは料理にも、その他の用途にも欠かせません。
オリーブオイルは母乳と似たような成分を含んでいるので、昔から赤ちゃんのミルクに混ぜたり、離乳食や幼児食にも使われてきたほどです。
オリーブオイルをふんだんに使い、健康と長寿に良い効果があるとされる地中海式ダイエット（地中海式の食事スタイル）は後世に残していきたい文化の一つとして2010年に世界遺産にも登録されました。
地中海式ダイエット関連の記事：ギネス認定 サルデーニャ島の世界最長寿9人兄弟。あわせて818歳！ こちら
↑ 混ぜていきます。混ぜ始めると段々白っぽくなっていきます。顔にのせてマッサージすると、シャリシャリと音がして楽しいです。
↑ ちょっとトロミがついてきました。もうちょっとかな？
↑ まだとろとろ過ぎるので、再投入です。ちょっとゆるめのペースト状になったらOKです。
湯船に浸かって温まり、少し毛穴を広げてからペーストをのばしてもいいですよ。
今日ご紹介した"オリーブオイルと重曹を使った手作りスクラブ" は口に入れるものを使って作るので安全ですし、環境にやさしいのでいいと思います。
市販のものは結局は化学製品なので、使い終わって顔を洗う時も水を汚しているのかな？何て思います。
浄水場では私達が汚した水を綺麗にするのにも大変なエネルギーがいるのに、ただ汚すばかりなんて残念です。
次回は、オリーブオイルの講習会で先生に伝授された "オリーブオイルの手作りヘアパック" をご紹介したいと思います。
この手作りヘアパックは水飴の様になり強烈なのですが、効果は抜群で髪はサラサラになります。
【効果抜群】オリーブオイルの手作りヘアパック。オリーブオイル講師のお奨めレシピ。 こちら
筆者
イタリア特派員
阿部 美寿穂
ローマからイタリアの日常やイタリア旅行に役立つ情報などをお送りしています。
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